Какая одежда нужна для занятий аквафитнесом
Как и для похода в бассейн с целью поплавать для занятия аквааэробикой нужен такой комплект одежды и аксессуаров:
- Купальник и плавки. Эта одежда должна быть выполнена из материалов, устойчивых к хлорке, плюс лучше выбирать спортивные модели, максимально раскрепощяющие движения, а не сковывающие их.
- Резиновые тапочки. Лучше выбрать специальные силиконовые мокасины, для возможности нахождения в них и в бассейне, и в душевой.
- Резиновая (силиконовая) шапочка для плавания. Во-первых, она является элементом гигиены, во-вторых, предотвращает попаданию волос в глаза во время погружения под воду. Шапочка должна плотно прилегать к голове, но не передавливать ее.
- Очки. Они защищают глаза от вредного воздействия хлорированной воды и ее испарений. Выбирать лучше модели с силиконовой и неопреновой оправой. Неопрен почти не оставляет следов на лице и не вызывает дискомфорт во время носки.
Собираясь на занятия аквааэробикой нужно учитывать что:
- первым делом необходимо собрать комплект экипировки нужной одежды и аксессуаров;
- подобрать необходимо тот комплект снаряжения, который нужен для конкретного комплекса упражнений, чтобы не брать с собой в воду ничего лишнего;
- при выборе инвентаря для занятий аквааэробикой следует учитывать уровень физической подготовки и глубины бассейна, где будут проходить занятия.
